„Grünschnabel“ – Lize´s grüner Detox-Smoothie

Dieser grüne frische Smoothie ist wieder ein gutes Beispiel für Pflanzenpower, wenn´s mal schnell gehen soll:

SilkRoadProject

Die Zutaten und ihre Wirkung:


Spinat (Spinat enthält Stoffe, die das Muskelwachstum beschleunigen Beta-Carotine: gut für die Augen, Vitamin K, Kalium & Magnesium, Mangan und Ballaststoffe, Vitamin C & A und Antioxidantien)

Gurke (kalorienarmer Schlankmacher, reich an B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Phosphor, Zink, Eisen, Magnesium. Basenreich und mit wichtigen Enzymen!)

Chlorella (Alge zur Entgiftung und mit viel Chlorophyll, das den Körper mit Sauerstoff versorgt. Dazu gefäßreinigende ssentielle Amino- und Fettsäuren sowie Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe)

Zitrone (regt den Stoffwechsel an, bringt viel Vitamin C, wirkt antioxidativ und antibakteriell. Kurbelt die Fettverbrennung an und entschlackt.)

Ingwer (regt den Stoffwechsel an, entgiftet und ist gut für das Immunsystem, weil es von innen anheizt.)
Apfel (Vitamin C und viele Spurenelementen sowie wichtiges Pektin, was als Ballaststoff und unverdauliche Pflanzenfaser gut für die Verdauung ist.)

Gojibeeren (Antioxidantien, wichtige Aminosäuren und hoher Vitamin A – Gehalt. Und dazu sind sie ein wahres Kraftpaket in Bezug auf den Eisengehalt. Regt den Stoffwechsel an).
smooth

Danke für´s Rezept und guten Appetit!

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